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苍山东方医院

发表于 2014-8-22 19:54:35 | 查看: 816| 回复: 0

　　随着这炎炎的夏日的到来，很多人难免会出现一些不适，因为夏季要特别注意身体健康的季节。夏季生活饮食小窍门炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。
　　1、夏季失水多，应多喝水 2、饮食清补，多吃“苦” 3、尽量穿浅色衣服 4、做些养心运动

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